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台北-皇家東方泰SPA會館-泰方便泰國古式舒壓70分開箱文力推

台北-皇家東方泰SPA會館-泰方便泰國古式舒壓70分

皇家東方泰SPA會館

悠遊SPA健康新世界 【皇家東方泰】為您注入活力泉源

泰國【皇家東方泰】SPA融合了泰國傳統醫學之手技， 1992年由泰國到了台灣，設立了全台第一家的泰式古法推拿，自此成了台灣泰式SPA先鋒。至今堅持嚴選團隊，全館技師皆具備泰國傳統醫學國際認證。

泰方便! 泰國古式舒壓70分鐘

先來杯養生迎賓茶，以每天現泡不同的養生花草茶，讓貴賓可以緩解緊張的情緒，心情輕鬆一下。 泰式足部美浴10min 精油海鹽先為您的足部去除角質及汙氣，在運用足部專用乳液配上技師專業的按摩手法來滋潤雙足，達到迅速放鬆的效果！一邊享受舒服的按摩，一邊釋放雙足所累積的壓力！

泰式按摩+被動式瑜珈+眼週能量舒壓50min

是運用技師的雙手、手指、手軸和膝蓋、臂膀和腳的力量，循著客人的筋絡和穴道施以全身拉、揉捏、彎曲、扭轉等動作，透過被動式的瑜伽拉筋手法，幫助放鬆過度緊繃的肌肉，不僅能舒解身體上的壓力，更可以加強體內循環促進新陳代謝。

眼週能量舒壓(全臉乾式指壓+眼部溫敷舒壓)

全臉指壓可促進經絡氣血的循環，增進臉部肌膚代謝作用，眼部溫敷可舒緩眼壓等問題。

能量熱石鬆背10min

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精緻茶點一份

泰國進口薑茶+時令水果+甜點(紫米紅豆湯OR薏仁綠豆湯)

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（健康醫療網／記者許碩穎報導）
情人節即將到來，情侶間喜歡送上巧克力以表心意。但是，根據國民健康署調查，大部分市售巧克力在製作過程中，會添加糖或其他原料，導致巧克力熱量極高，吃巧克力好像在「喝油」。100公克市售牛奶巧克力，熱量552大卡熱量，等於喝下12.3茶匙食用油；另外，像是浪漫的巧克力花束(約10顆)，熱量高達744大卡，吃掉一束等於喝下16.5茶匙食用油！
國民健康署建議，只要掌握挑選巧克力五原則，情人節就可以浪漫又不發胖：
一、選擇熱量及含糖量低巧克力
建議民眾優先購買熱量較低的巧克力。如同廠牌的巧克力，也可依據其口味不同，選購熱量相對較低的巧克力，例如同一廠牌牛奶夾餡巧克力100公克564大卡熱量，巧克力榛子口味100公克為524大卡熱量，選擇後者熱量較低，相較減少攝取0.9茶匙食用油。
二、選擇飽和脂肪較低的黑巧克力
飽和脂肪攝取過多會增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病等風險，所以民眾可選擇飽和脂肪較低的「黑巧克力」，不僅可減少飽和脂肪的攝取，還可攝取到黑巧克力中的礦物質(鉀、磷、鐵、鎂、鋅等)及抗氧化的物質-黃酮類化合物（flavonoids），是一種植物性化學成分，可穩定血壓、改善血管內皮功能、減少血栓、氧化和發炎等。但要注意的是，黑巧克力熱量並不低於一般巧克力，因此仍需適量攝取。
三、選擇堅果類的巧克力
堅果種子類食物，富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，可降低壞膽固醇(LDL-C)，亦有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，但因堅果的油脂類含量較多，如過量攝取，亦會造成肥胖。
四、選擇無反式脂肪的巧克力
部分巧克力往往為了添加口感和硬度，添加奶油、氫化植物油，即所謂反式脂肪，世界衛生組織(WHO)指出，攝取反式脂肪會增加心血管疾病及糖尿病的罹患風險，若於總熱量中降低0.5 %來自反式脂肪的熱量攝取，可減少3 % 中風死亡以及6 % 冠心病死亡的機率。建議民眾在選購巧克力時，應避免購買含有反式脂肪的巧克力。
五、適量吃、分享吃
可可含量高的巧克力含有對身體有益的成分，但是千萬不可忽視巧克力所含脂肪及熱量！因此，建議民眾適量吃，也可和情人、好友分享，享受浪漫情人節的同時可以更健康、快樂。
 
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